今天一定要完成的任务：

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉，让他有安全感！

2.完成今天的写作！12.59吃好饭上厕所的时候写作三分钟，开始后就好办了，下午儿子睡觉再写一半，晚上睡觉再写剩下一半，这样我就没有那么大的压力了。同样的运动，中午儿子睡觉的时候我可以躺在床上90仰卧抬腿，这样能够瘦瘦腿。同时可以相互交替压腿，矫正骨盆，瘦大腿。我也可以每次躺在床上的时候就运动三分钟，这样我就不抵触运动了，而且这样分几次做，可以完成今天的十分钟运动量，运动的也不少，早晨起来一次自行车30个三组三分钟，下午儿子睡觉举腿三次一分钟，晚上儿子睡觉拉伸大腿后侧内侧外侧三分钟，躺在沙发上的时候我就把腿放在沙发上抬起来瘦腿，坚持三分钟就好，这样我就不会排斥的，一天的运动量在不知不觉间

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