对于影之呼吸，他是需要极其庞大的体力，而负重跑步算是十分综合训练的方式，再加上使用影之呼吸法开拓自身潜力，帮助还是不小。
一年内，苏辰有信心让风柱成为除去自己以外，柱之中实力最为强悍之人。
风柱的速度越来越快，并没有因为增加距离而变慢，反而每天都能清晰的知道，风柱回来的速度更快了。
连他自己都察觉到了自己身上的变化。
他的速度，力量都变得更快了。
风柱心中无比激动，他知道这并不是因为他跑步的功劳，而是因为影之呼吸的功劳，他们之所以肉身能变强悍，就是因为呼吸法的缘故。
跑步锻炼只是在压榨自己的体能，让呼吸法与自身更好的融合到一起。
并且肉身的强大，也是和呼吸法有关系的。
影之呼吸的核心就在一个‘快’字上，其次就是力量，所以后面
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